Začíname už 11.9.2019 - Kurz Pilates - Zdravá Chrbtica

Začíname už v stredu 11.9.2019 - ráno 8:45. Kurz Pilates je venovaný úplným začiatočníkom.

BENEFITOM LEKCIÍ PILATES JE CVIČENIE V MALEJ SKUPINKE MAX. DO 8 ĽUDÍ. Lektorka dbá na individuálny prístup k cvičiacim počas celej lekcie.

Metódu PILATES môže bez obmedzenia cvičiť každý. Je dôležitou súčasťou prípravy športovcov, je vhodný ako pre zdravých ľudí, tak aj pre ľudí so zdravotným postihnutím alebo pre pacientov po úrazoch. Je vhodný pre ľudí v každom veku! Hodina prebieha plynulo a trvá 60 minút. Odborníci odporúčajú cvičiť minimálne 2x v týždni. Pri pravidelnom cvičení sa spávne držanie tela ako aj správne zaobchádzanie so svojím telom, stávajú bežnou súčasťou nášho života. Cvičaním Pilatesu dosiahneme: • Podporu imunity a vitality • Tvarovanie a zoštíhľovanie postavy • Redukciu podkožného tuku • Spevnenie chrbtice • Zlepšenie flexibility tela • Rieši bolesti chrbta, nôh a kĺbov • Dobrú náladu a chuť do života!

Cena kurzu STREDY je 80€ / 10 týždňov. Začiatok kurzu: Streda - 11.9.2019 Koniec kurzu: Streda - 13.11.2019

Cena kurzu PONDELKY je 80€ / 10 týždňov. Začiatok kurzu: Pondelok - 16.9.2019 Koniec kurzu: Pondelok - 18.11.2019

Spolu cena za kurz 10 týždňov - PONDELKY a STREDY - 160€

Na kurz sa prihláste cez náš rezervačný systém - https://rezervacie.yogarituals.sk/

Platbu je potrebné zaslať na účet FIO BANKA: SK61 8330 0000 0022 0161 3136, najneskôr do 4.9.2019. Platba musí byť prijatá na náš účet ešte pred začatím kurzu. Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko aby sme platbu vedeli priradiť. Ihneď po prijatí platby na náš účet Vám potvrdíme účasť na kurze.

Minimálny počet účastníkov kurzu: 2 Maximálny počet účastníkov: 8.

V rámci kurzu je možné nahradiť si 2 lekcie v čase konania kurzu i na ostatných otvorených lekciách v našom rozvrhu. Možnosť pristúpiť do kurzu počas jeho konania - 10€ / jednorazový vstup.