Hormonálna jogová terapia pre ženy je špecifickou zostavou a terapeutickou metódou, ktorou si ženy dokážu reštartovať svoj hormonálny systém. Zostava jednoduchých cvikov, ktorú sa naučia ženy bez rozdielu veku a skúseností s jogou.
zistite viac
Víta Vás
"Postarajte sa o svoje telo.
Je to jediné miesto, kde musíte žiť."Jim Rohn
O nás
Yoga Rituals je nové, útulné yoga štúdio, ktoré sa nachádza v malebnom vinárskom mestečku Modra.
Aj keď sme zatiaľ len malé štúdio potrpíme si na profesionalitu, dbáme na bezpečnosť a hlavne na spokojnosť našich zákazníkov. Všetci naši inštruktori sú riadne certifikovaní akreditovaným školiacim strediskom a sú oprávnení vykonávať činnosť trénera/inštruktora yogy. Všetci sa ďalej pravidelne vzdelávajú, navštevujú rôzne semináre, workshopy ale aj fyzioterapeutické školenia, vďaka ktorým sa neustále posúvajú vpred, získavajú nové skúsenosti a odborné znalosti z oblasti anatómie a bezpečného cvičenia yogy. Keďže nám záleží na tom, aby ste sa v našich priestoroch vždy cítili príjemne, dbáme na poriadok, čistotu a Vaše pohodlie.
Veríme, že v Modre a jej okolí sa nájde veľa ľudí, či už mladších alebo starších, ktorí si radi prídu zacvičiť, ponaťahovať sa, oddýchnuť si, či zrelaxovať myseľ a pritom si obľúbia yogu tak, že ju zaradia do svojich pravidelných rituálov.
Yogu môžu cvičiť všetci, kedykoľvek a kdekoľvek.
Tak skúsme začať spolu...
Sisa a tím Yoga Rituals
YOGA
Aké lekcie môžete u nás nájsť...
TRADIČNÁ TANTRA YOGA
TRADIČNÁ TANTRA JOGA pochádza z drávidskej Indie a prináša mnoho benefitov pre súčasný "rýchly" život, ktorý žijeme.
ASHTANGA YOGA
Ashtanga Yoga je zostava po sebe nasledujúcich jogových pozícií, ktoré sa cvičia rovnako na všetkých hodinách – v praxi sa z nich stáva každodenný intenzívny cvičebný blok. Navodzuje pocit energie a rovnováhy, je cestou vnútornej očisty a kontroly mysle.
FLEXIBILITY FLOW
Nadobudnite silu, zvýšte si flexibilitu a nájdite väčšiu rovnováhu, nech sa vo svojej praxi nachádzate na akomkoľvek stupni. Tieto lekcie sú zamerané na pomalé naťahovanie tela, prácu s dychom, koncentráciu a následnú hlbokú relaxáciu.
SLOW FLOW
Na lekciách sa budeme venovať pomalým sekvenciám so zameraním na naťahovanie a zvýšenie mobility celého tela. Cieľom lekcií je stíšiť myseľ, zvýšiť flexibilitu, zlepšiť rovnováhu a koncentráciu.
PILATES
Metódu PILATES môže bez obmedzenia cvičiť každý. Je dôležitou súčasťou prípravy športovcov, je vhodný ako pre zdravých ľudí, tak aj pre ľudí so zdravotným postihnutím alebo pre pacientov po úrazoch. Je vhodný pre ľudí v každom veku!
bodyART
Cvičenie bodyART má spoločný základ s jogou, vychádza z filozofie yin a yang, pozdravu slnka - upraveného tak, aby ho bol schopný odcvičiť v zásade každý, v kombinácii s jogovými, terapeutickými a silovými cvikmi.
SÚKROMNÁ LEKCIA
Kladie sa dôraz na individuálny prístup ku klientovi vzhľadom na jeho zdravotný stav, fyzické možnosti a schopnosti.
Cena za lekciu je stanovená na základe dohody s klientom.
MORNING YOGA RITUAL
Ranná yoga na energický rozbeh dňa. Zacvičte si na začiatok dňa a rozhýbte svoje telo aj myseľ.
RELAX YOGA
Tento druh yogy je vhodný pre začiatočníkov, seniorov ale aj tých, ktorí sú pracovne veľmi vyťažení a radi by zrelaxovali, či ukľudnili svoju myseľ. Hodina Relax yogy je tá správna voľba pre aktívny oddych a relaxáciu.
POWER YOGA
Pravidelným cvičením Power Yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, spaľuje tuky, zrýchľuje metabolizmus, napomáha pri bolestiach chrbtice, uvoľňuje stres a trénuje našu koncentráciu.
Náš TEAM
Spoznajte a vyberte si svojho inštruktora...
Sisa
POWER YOGA , RELAX YOGA , ZDRAVÝ CHRBÁT , FIREMNÁ LEKCIA , MORNING YOGA RITUAL , SÚKROMNÁ LEKCIA , SLOW FLOW , FLEXIBILITY FLOW
Yoga si ma získala hneď na prvej hodine. Po 7. rokoch cvičenia Power Yogy som sa rozhodla absolvovať kurz inštruktora a získala som certifikát inštruktora Power Yogy I. stupňa. Tiež som držiteľkou certifikátu Jogy pre tehotné a certifikátu z odborného seminára "Zintenzívnenie lekcie pokročilými pozíciami". Na yoge mám najradšej ten úžasný pocit, keď sa po lekcii cítite príjemne fyzicky unavení ale zároveň nesmierne psychicky oddýchnutí.
Janka
POWER YOGA , RELAX YOGA , YIN YOGA
Yoga sa stala neoddeliteľnou súčasťou všetkého čo zažívam každý deň. Verím, že aj vďaka yoge máme svoj život radostný a v rovnováhe. Power yoga, relax a yin yoga dokážu priniesť energiu, flexibilitu a ľahkosť nielen pre telo ale aj dušu a myseľ. Yoga je pre všetkých ! Prídte si ju vyskúšať.
Lucy
POWER YOGA , RELAX YOGA , ZDRAVÝ CHRBÁT , FIREMNÁ LEKCIA , MORNING YOGA RITUAL , SÚKROMNÁ LEKCIA , SLOW FLOW , FLEXIBILITY FLOW
Yoga je to, čo ma naozaj napĺňa a prináša mi do života harmóniu, pokoj a osobné spoznávanie. V dnešnej uponáhľanej dobe je dôležité vedieť "vypnúť", precítiť prítomný okamih a plynulý nádych a výdych. Aj svoje hodiny sa snažím viesť tak, aby sa každý cítil príjemne, nemusel sa s nikým porovnávať a súťažiť. Stačí len prísť, dýchať a vychutnať si yogu nie len ako fyzické cvičenie, ale ako cestu k vnútornému pokoju.
Lucia
bodyART
Volám sa Lucia Peciarová a som Výživová poradkyňa a trénerka. Pomáham ľuďom naučiť sa zdravo stravovať a správne sa hýbať, aby boli zdraví, šťastní a spokojní. Aktuálne sa venujem hlavne funkčnému tréningu a výživovému poradenstvu. Venujem sa skupinovým aj osobným tréningom. Mám roky skúsenosti v oblasti cvičenia a výživy, ktoré som získala vlastnými skúsenosťami, ako aj s prácou s klientmi. Oblasti Fitness sa venujem už 14 rokov, a posledných 8 rokov ako trénerka. (predtým 10 rokov súťažného moderného tanca). Certifikáty: Tréner I. Stupňa pre Fitness a kulturistiku Tréner Aerobic B licencia Licencia BodyArt, Deepwork, Flyfit ( funkčný tréning) Licencia výživového poradcu
Elen
PILATES
Moja 25 ročná trénerská prax sa však od roku 2009 nasmerovala iným smerom. Začala som s individuálnymi konzultáciami a skupinovými cvičeniami. Mojim cieľom je odovzdávať skúsenosti, ktoré sa stali veľkou súčasťou môjho života a nasmerovať ľudí, ktorí prichádzajú na cvičenia a konzultácie so mnou, ku životu naplneného šťastím a vitalitou. Rada sa stále vzdelávam. Mám za sebou ale aj pred sebou veľa školení, seminárov a webinárov : vzdelanie alternatívnych metód, psychosomatika, pozitívna psychológia, kineziológia , zaujímam sa o štúdium zdravej výživy, o manuálne techniky a odborné metodiky ako Pilates a Dýchacie techniky. Toto všetko veľmi doplnilo môj doterajšie štúdium a prax s prácou s ľuďmi. Zároveň to naplnilo moju túžbu vidieť viac do hĺbky ako funguje naše telo, naša myseľ, ako sú prepojené a komunikujú navzájom.
Luc
POWER YOGA , RELAX YOGA , FIREMNÁ LEKCIA , MORNING YOGA RITUAL , SÚKROMNÁ LEKCIA , SLOW FLOW , FLEXIBILITY FLOW
Na prvej hodine jogy som sa ocitla úplnou náhodou, i keď dnes som presdvedčená je to žiadna náhoda nebola. Joga nie sú len asány. Joga je pre mňa prostriedkom hlbšieho poznania svojho vnútra, zharmonizovania života a nájdenia sily.
Miri
SÚKROMNÁ LEKCIA , ASHTANGA YOGA , VINYASA YOGA
Yoge sa venujem už niekoľko rokov (od 2009), začala som pod vedením Natálii Bogdalikovej (Lotus yoga štúdio Bratislava) a potom sme spoločne pravidelne cvičili pod vedením Borisa Georgieva (Ganesha centrum- Wien), ktorý je mojím učiteľom do teraz :-) V rokoch 2011/2012 a 2014 som navštívila Indiu, kam sa mám v pláne opäť vrátiť. Cvičím tam pod vedením R. Sharata Joisa v KPJAYI (Sri.K Pattabi Jois Ashtanga Yoga Institute) v Mysore, India a Rolf and Marci Naujokat Goa (yogabones). Zúčastnila som sa veľa workshopov s mnohými učiteľmi z celého sveta. Od roku 2010 sa okrem Ashtanga Yogy venujem aj Acro Yoge a Thai Massage healing arts, z ktorej mám zároveň kurz - The Sunshine Network - International society of thai yoga massage (Thailand 2016, Lahhu village) - taktiež veľa workshopov v zahraničí, ale aj na festivaloch nielen ako žiak ale aj ako učiteľ. :) Yoga je pre mňa cesta svetla, lásky, transformácie, učenia a radosti. Rada odovzdám na mojich hodinách to, čo som sa doteraz naučila a čo viem.
Aďa
POWER YOGA , RELAX YOGA , ZDRAVÝ CHRBÁT , FIREMNÁ LEKCIA , MORNING YOGA RITUAL , SÚKROMNÁ LEKCIA , SLOW FLOW , FLEXIBILITY FLOW
„Ak sa nestaráme o svoje telo a myseľ, kde budeme žiť?“. Hľadala som odpoveď na túto otázku a našla som ju v joge, ktorá so sebou prináša poznanie samého seba a harmóniu. Prešla som si rôznymi fázami - od cvičenia niekoľkokrát denne, až po absolútnu absenciu. Vďaka modernej gymnastike, ktorej som sa venovala od detstva, som veľmi flexibilná, no joga ma naučila, že niekedy je menej viac. Mojím cieľom ako začínajúceho učiteľa jogy je viesť tvorivú prax, v ktorej môžeme budovať pozornosť k svojmu fyzickému telu a upokojeniu mysle. Priniesť do života rovnováhu a občas ochutnať pocit zázraku mimo svojej komfortnej zóny. Absolvovala som kurz Inštruktora jogy 1.triedy a mám za sebou niekoľkoročnú vlastnú fyzickú prax. Joge sa venujem približne 5 rokov. Predtým som sa venovala modernej gymnastike (12 rokov) a niekoľko rokov som bola v reprezentácii Slovenska. Taktiež som 4 roky reprezentovala v športovom aerobiku. Vyštudovala som športové gymnázium a som tréner 1. triedy v gymnastike a aerobiku.
Linda
POWER YOGA , RELAX YOGA , ZDRAVÝ CHRBÁT , FIREMNÁ LEKCIA , MORNING YOGA RITUAL , SÚKROMNÁ LEKCIA , SLOW FLOW , FLEXIBILITY FLOW , VINYASA YOGA
Jogu človek necvičí ale žije. Už počas rokov strávených v Londýne som postupne objavovala benefity jogovej praxe. Po presťahovaní sa do Prahy ma napadla myšlienka vydať sa na cestu jogy. Absolvovala som kurz Yoga Teacher 200RYT kde sa mojím učiteľom stal Vašek Krejčík. Nustále sa zdokonaľujem a zúčastňujem workshopov a masterclasses s celosvetovo uznávanými lektormi. Teším sa na spoločné lekcie Vinyasa Flow, Power, Slow Flow a Gravid jogy.
Vladi
TRADIČNÁ TANTRA YOGA
Tradičnú tantra jogu som spoznala v SHRI KALI AŠRAME v Južnej Indii v roku 2013 a odvtedy som ju zaradila do svojej pravidelnej jogovej praxe. Bola som vtedy na životnej križovatke a práve tento systém mi pomohl celú životnú situáciu nielen ustáť, ale aj zmeniť prístup k sebe, k okoliu, k svojmu telu a k životu. Táto joga mi priniesla do života kvality ako schopnosť sa uvoľniť, plynúť, správne dýchať a zvýšila sa mi flexibilita tela. Som zakladateľkou komunity Tradičnej tantra jogy na Slovensku a vytváram spolupráce s inými lektormi a kolegami zo SR aj zo zahraničia. Okrem toho vediem ženské podporné skupiny zamerané na prácu s posvätnou sexualitou a vediem ženské rituály. Viac o mojej práci sa môžete dozvedieť na stránke www.sebavedomazena.sk
Novinky
Tu nájdete oznamy o kurzoch, seminároch alebo akciách...
Vedeli ste, že na tvári máme okolo 60 svalov? Ak tieto svaly neprecvičujeme, ochabujú. Presne tak isto ako svaly na tele. Vďaka cvičeniu sa svaly na tvári spevnia, naša pokožka sa vyhladí, kontúry tváre sa zvýraznia a pleť získa plnší a žiarivejší vzhľad. Tvárová jóga je výnimočné cvičenie, ktoré vie spomaliť známky starnutia a predchádzať im.
zistite viac
TRADIČNÁ TANTRA JOGA prináša mnoho benefitov pre súčasný "rýchly" život, ktorý žijeme. Učí nás, ako sa uvoľňovať, dýchať a pracovať so svojou vlastnou životnou energiou a kultivovať ju tak, aby nám slúžila a obohacovala náš život. Zostava TriDosha balancing je premyslený systém práce s hormonálnym systémom nášho tela. Odbúrava stres a uvoľňuje napätie v tele.
zistite viacCeny a členské karty
Jedna cvičebná lekcia trvá minimálne 60 min. Cena lekcie s certifikovaným inštruktorom.
Po vyčerpaní predplateného kreditu na karte je možné dobiť členskú kartu akoukoľvek sumou nad 20.- EUR.
Platba je možná v hotovosti alebo platobnou kartou 
Nie sme platcami DPH.
Vytvorte si účet a registrujte sa na Vami vybranú lekciu tu:
Jednorázový vstup
€7.00
Jednorázové vstupné na všetky lekcie yogy. Platba možná len v hotovosti.
Vstupné s členskou kartou
€6.00
Členská karta s kreditom.
Určená pre všetky lekcie yogy.
Vystavenie karty je zdarma, pri strate účtujeme poplatok za novú kartu vo výške 2,- EUR.
Karta je evidovaná na meno a je neprenosná.
Platnosť predplatených vstupov je 12 mesiacov od posledného navýčenia kreditu.
Multisport karta
€0.00
Akceptujeme Multisport karty. Karta je neprenosná a je potrebné sa preukázať aj občianskym preukazom. Možné čerpať 1 vstup denne. Karta neplatí pri vstupe na lekcie PILATES a SPIEVAJÚCE MISKY.
Pilates - jednorazový vstup
€10.00
Pilates - jednorazový vstup
Pilates - členská karta
€9.00
Pilates - členská karta
Video kurzy
Tu nájdete linky na videokurzy, aby ste si mohli zacvičiť aj doma...
Kde nás nájdete
Šúrska 136, Modra - priamo nad Ebenica Coffee Kde nás nájdete: Auto nechajte na parkovisku priamo pred budovou. Parkovanie v areáli nie je možné.Vstup do budovy je situovaný zo zadnej strany budovy.
Prejdete hlavnou bránou do areálu, zabočíte do ľava a po pár metroch vľavo nájdete vchod do budovy.
Naše štúdio sa nachádza na 1. poschodí vpravo. Ako sa k nám dostanete:
- v smere z Pezinka: pri vstupe do Modry odbočíte za čerpacou stanicou doprava. Po cca 800 m nás nájdete po pravej strane.
- v smere zo Šenkvíc: pri vstupe do Modry odbočíte na prvej križovatke (smer Pezinok) doľava. Po cca 70 m nás nájdete po ľavej strane.
- v smere z Trnavy/Budmeríc: prejdete Modrou (smer Šenkvice), za cintorínom odbočíte doprava. Po cca 70 m nás nájdete po ľavej strane.
Alebo sa nechajte k nám navigovať v aplikácii Waze
Navigovať
